怀孕10天出现小腹痛和腰酸可能是正常的现象，也可能存在先兆流产、异位妊娠的情况发生。

女性在怀孕期间体内雌激素和孕激素会发生明显的变化，可能会对子宫产生一定的刺激作用，从而引起小腹痛和腰酸的症状。如果患者是正常怀孕，并且没有阴道流血等情况，一般不需要过于担心，定期复查即可。但如果是先兆流产则需要保胎治疗，若是异位妊娠则需要手术干预。建议患者到医院进行HCG检查以及B超检查明确诊断。

除了先兆流产外，还应考虑是否有宫颈机能不全、盆腔炎等疾病的存在。这些疾病可能导致早产或其他并发症，需及时就医以获得适当的治疗。

孕期中，孕妇应注意休息，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯和个人卫生，同时还要注意营养均衡，有利于胎儿健康发育。若症状持续或加重，应及时就医诊治。