小腹左侧刺痛小腹胀可以考虑采取腹部超声检查、腹部CT检查、胃镜检查、结肠镜检查、腹腔穿刺术等方法进行诊断和治疗。

1.腹部超声检查

腹部超声检查利用高频声波成像技术评估内脏结构异常情况，如胆囊炎、肾结石等。对于腹部肿块、积液等情况有诊断价值。

2.腹部CT检查

腹部CT检查通过断层扫描显示腹部器官密度差异，有助于发现肿瘤、结石等病变。对于软组织包块、出血等疾病诊断有帮助。

3.胃镜检查

胃镜检查直接观察食管、胃及十二指肠内部状况，可发现溃疡、息肉等问题。适用于上腹部不适、消化道出血等疑似症状。

4.结肠镜检查

结肠镜检查使用一根带有摄像头的纤维软管进入直肠和结肠，可以直接观察结肠内部情况，并且可以取样活检。主要用于结肠疾病的诊断，例如炎症性肠病、结肠癌等。

5.腹腔穿刺术

腹腔穿刺术是将针头插入腹壁后，在无菌条件下抽取腹腔内的液体样本或气体，以确定其性质和原因。此方法常用于腹水、胃肠穿孔引起的气腹等紧急情况下的诊断和治疗。

在处理小腹左侧刺痛和胀满感时，应避免食用可能刺激肠道的食物，如辛辣或高脂肪食物。同时，保持充足的水分摄入，促进身体代谢废物，有利于病情恢复。