腰疼、小腹痛和腰酸可能是由腰椎间盘突出、盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症或卵巢囊肿引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当髓核组织从破裂的纤维环中脱出并压迫神经根时，会导致腰部疼痛和坐骨神经痛。这是因为突出的椎间盘对周围结构产生机械性压迫和炎症反应。非手术治疗方法包括物理疗法、矫形器佩戴等；对于严重病例可能需要微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

2.盆腔炎

由细菌感染引起的盆腔炎会引起腹部不适、腰痛等症状。因为炎症刺激局部组织，导致腰骶部出现放射性疼痛。抗生素是主要的治疗方法，常用药物有头孢曲松钠、左氧氟沙星等。

3.附件炎

由于病原体侵入生殖器官后引起输卵管、卵巢发生炎症，从而导致腰疼、腹痛以及阴道分泌物增多的情况发生。患者可在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸多西环素肠溶胶囊等药物进行抗感染治疗。

4.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔与子宫肌层以外部位所引起的一种病变状态，可伴随月经周期反复出血，进而引起腰痛、腹痛等症状。患者可以在医生指导下服用醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等激素类药物来缓解病情。

5.卵巢囊肿

卵巢囊肿通常为良性病变，但有时会发生扭转或破裂，导致急性腹痛和腰痛。这是由于囊肿压迫邻近脏器或血管所致。若囊肿体积较大，则需通过卵巢囊肿剔除术、患侧卵巢切除术等方式进行处理。

建议定期复查以监测病情变化，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以免加重腰椎间盘突出的症状。同时，注意个人卫生，经期及术后禁止盆浴，预防感染的发生。