自然流产月经恢复正常可以采取生活方式调整、营养补充、中药调理、孕酮替代疗法、子宫内膜刮宫术等治疗措施。如果症状持续或伴有其他并发症，应咨询医生以获得适当的治疗建议。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律作息等方式来缓解身体压力，辅助机体恢复正常的生殖功能。此方法适合于轻度压力导致的月经不调等情况。

2.营养补充

通过增加维生素E、叶酸等营养素的摄入量，以促进卵泡发育及子宫内膜修复。适用于因营养不良引起的月经紊乱等问题时使用。

3.中药调理

中医认为自然流产后气血失调，可选用补血养气、活血化瘀类方剂如四物汤加减进行调理。对于因气血虚弱所致经期异常有益。但需在专业中医师指导下服用。

4.孕酮替代疗法

孕酮有助于维持子宫内膜稳定，预防早产或流产的发生，在自然流产后用于调节月经周期。当黄体功能不足引起反复自然流产时，可在医生指导下口服地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等孕激素制剂。

5.子宫内膜刮宫术

手术直接移除受损或过厚的子宫内膜组织，以便新内膜正常生长，对症解决自然流产后遗留的问题。针对多次复发性流产合并子宫内膜增生患者效果较好。术后应严格遵守医嘱护理。

建议定期复查以监测月经恢复情况，并根据需要考虑使用避孕药进行管理。保持均衡饮食，适量运动，确保充足睡眠，有助于提高身体状态，减少不适风险。