宫外孕自然流产的女性可以适量食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉、燕麦等富含营养的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗宫外孕，如果出现不适症状应及时就医。

1.鸡蛋

宫外孕自然流产后，身体需要补充营养以促进恢复。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，可以提供必要的营养。适量食用可帮助身体恢复，但要避免过量摄入以防胆固醇升高。

2.瘦肉

宫外孕后子宫内膜受损，机体免疫力下降，此时适当进食瘦肉有助于补充优质蛋白及铁元素，提高自身抵抗力。宫外孕患者通过饮食补充营养物质，有利于病情恢复，但是要注意不要吃得过多，以免引起消化不良。

3.菠菜

宫外孕自然流产后，女性的身体会处于虚弱状态，菠菜中含有丰富的叶酸和其他多种维生素，能够满足身体对营养的需求。宫外孕自然流产后，女性的身体比较虚弱，容易出现贫血的症状，而菠菜中的铁质含量较高，可以起到补血的作用。

4.香蕉

宫外孕自然流产后可能会导致内分泌失调，引发便秘等问题。香蕉含有膳食纤维和钾，有助于调节肠道功能并维持电解质平衡。宫外孕自然流产后，女性的身体较为脆弱，此时应特别注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

5.燕麦

宫外孕手术后易发生术后并发症，如肠粘连等。燕麦富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。宫外孕自然流产后，女性的身体免疫力较低，此时应注意保暖，避免着凉感冒。

建议增加蛋白质和铁质的摄入，如红肉或豆类，以支持身体修复。同时，保持均衡饮食，避免辛辣刺激性食物，如辣椒或生姜，以减少胃肠道不适的风险。