怀孕8个多月出现下腹痛和腰酸可能是规律宫缩，如果疼痛程度加剧或伴有阴道出血等症状，应及时就医。

怀孕8个多月时，随着胎儿逐渐成熟，子宫会不断增大，会对周围的组织和器官产生压迫作用，进而引起下腹痛的症状；而腰部肌肉处于持续紧张的状态中，也容易引发腰酸的现象。当出现规律宫缩且伴随疼痛程度加剧或阴道出血时，通常意味着分娩即将开始，需要及时就医以确保母婴的安全。

此外，还应考虑是否存在先兆早产、妊娠期并发症等情况。这些都需要专业医生评估，排除风险后才能继续妊娠。

孕期下腹痛与腰酸症状需密切观察，若疼痛程度加重或伴有异常流血，应立即就医，以免影响母子健康。建议孕妇定期进行孕期检查，监测胎儿发育情况，如有不适及时处理。