颈椎骨质增生患者在冬季应注意防寒保暖，以免加重颈部不适。

因为寒冷刺激会导致肌肉收缩、血液循环减慢，从而引起颈部僵硬、疼痛等症状。适当的保暖措施可以预防这些不良反应的发生，进而起到一定的辅助作用。

此外，患者还可以通过热敷的方式促进局部血液循环，缓解症状。将毛巾浸入热水中，拧干后置于颈部，间隔5-10分钟重新浸泡，重复3-4次。

针对颈椎骨质增生患者的保暖措施需因人而异，并结合个体差异制定个性化方案。日常生活中还要注意避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。