直肠术后肛门疼痛可以考虑中药调理、肛门括约肌功能锻炼、镇痛药物应用、坐浴疗法、生物反馈治疗等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

通过服用具有活血化瘀、止痛功效的中成药来缓解症状。适用于轻度至中度的术后肛门疼痛，且患者对传统中医药有接受意愿的情况。

2.肛门括约肌功能锻炼

通过提肛运动等肛门括约肌收缩动作增强其力量及协调性，减少术后并发症如尿失禁的发生率。适合于所有直肠手术后患者，在排便前后以及日常生活中均可进行。

3.镇痛药物应用

根据医嘱选择合适的非处方或处方镇痛药物以减轻术后短期不适感。对于存在术后急性期疼痛者，可考虑使用。但长期使用需谨慎，并注意可能出现依赖性和耐受性等问题。

4.坐浴疗法

采用温热的生理盐水或高锰酸钾溶液进行局部清洁和舒缓，每日数次。对于改善术后伤口愈合过程中的不适感觉有所帮助。尤其适合在排便后执行以促进伤口清洁。

5.生物反馈治疗

利用专业设备监测身体状态，并学习控制肌肉活动的方法以减轻压力。针对术后恢复期间的心理压力管理提供帮助。特别是在需要长时间卧床休息时，有助于提高生活质量。

术后肛门疼痛是常见的并发症，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重疼痛和炎症反应。同时，保持良好的排便习惯，避免便秘或腹泻，也有助于减轻肛门疼痛的症状。