包皮过长可以通过包皮环切术、中药外敷、局部清洁护理、生活方式调整等方法进行治疗。

1.包皮环切术

通过手术切除过长的包皮，直接解决包皮过长的问题。适用于存在反复感染、影响性生活等临床症状的患者。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，辅助缓解炎症反应。主要用于减轻术后水肿及促进伤口愈合。

3.局部清洁护理

每日使用温和无刺激性的肥皂水清洗龟头和包皮内侧，并保持干燥。日常生活中应特别注意个人卫生，以减少细菌滋生引起的不适。

4.生活方式调整

戒烟限酒，避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠，有助于改善局部血液循环。对于轻度包皮过长且没有并发症的患者是一种简单有效的非手术干预手段。

在考虑自行处理包皮过长时，应确保了解相关风险和可能发生的并发症。建议咨询专业医生的意见，特别是在有其他疾病或特殊情况的情况下。