黑眼圈的形成可能与遗传因素、过度疲劳、睡眠不足、贫血、过度日晒等病因有关，建议针对具体病因进行针对性治疗。若症状持续不改善，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.遗传因素

由于基因突变导致黑色素细胞产生过多色素，从而引起眼部周围皮肤颜色加深。对于由遗传因素引起的黑眼圈，目前没有特定的治疗方法。患者可通过保持充足睡眠来缓解。

2.过度疲劳

长时间用眼、熬夜等会导致眼睛周围的肌肉和血管处于紧张状态，进而影响局部血液循环，使血液中的含氧量下降，出现缺血缺氧的情况，从而诱发黑眼圈的出现。建议规律作息时间，适当增加休息时间，有助于减轻症状。

3.睡眠不足

睡眠不足会影响身体新陈代谢，导致眼部周围血液循环不畅，从而引起黑眼圈。保证充足的睡眠时间和质量是关键，通常成人每天需要7-8小时的睡眠时间。

4.贫血

贫血时红细胞数量减少，携带氧气能力降低，造成眼部组织供氧不足，可表现为肤色暗沉，形成黑眼圈。轻度贫血可通过饮食调整改善，如铁元素缺乏性贫血患者可以多吃红枣、木耳、菠菜等食物；严重者需遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等药物进行补铁治疗。

5.过度日晒

过度日晒会使皮肤内部的黑色素细胞活性增强，产生更多的黑色素，导致黑眼圈加重。外出时涂抹防晒霜SPF30+以上，戴太阳镜遮阳帽等防护措施，以减少紫外线对皮肤的伤害。

针对黑眼圈，建议定期进行眼科检查以及血液学检查，以排除潜在的眼部疾病或贫血等问题。日常生活中注意均衡饮食，适量摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于抗氧化，辅助淡化黑眼圈。