皮肤过敏体质可以通过生活方式调整、中药内服、抗组胺药、激素类药膏、脱敏疗法等方法来改善。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、保持充足睡眠等方式来增强机体免疫力，减少过敏反应的发生。适用于轻度皮肤过敏患者日常管理中。

2.中药内服

根据个体差异配制个性化方剂，如金银花、连翘等药材可用于清热解毒，缓解因风邪所致的瘙痒症状。适合长期调理及辅助治疗皮肤敏感问题。

3.抗组胺药

通过阻断组织胺受体，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等可减轻过敏反应引起的症状。在急性发作期快速控制症状时使用。

4.激素类药膏

具有高效抗炎作用，在局部应用能够迅速减轻红肿、发痒等症状。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于严重或大面积皮损效果显著，但不宜长期连续使用。

5.脱敏疗法

逐步暴露于过敏原以提高机体耐受性，常用于治疗特定过敏性疾病。针对慢性或反复发作的皮肤过敏情况较为适宜。

建议定期进行过敏原检测，以便及时发现并避免接触已知过敏原。同时注意保持室内空气清新，避免尘螨、动物毛发等过敏原进入室内。