乳腺小叶增生到乳腺增生可以考虑采取中药调理、针灸疗法、乳房按摩、生活方式调整、心理疏导等非手术治疗方法进行治疗。

1.中药调理

中医认为乳腺小叶增生到乳腺增生可能与体内气血不畅有关，通过中药内服可以调节内分泌、活血化瘀。例如使用柴胡、当归等中药材。此法适用于轻度至中度的乳腺增生患者，旨在改善症状，减少疼痛和不适感。

2.针灸疗法

针灸能够刺激穴位，促进血液循环，缓解乳腺组织的紧张和痉挛状态，从而减轻乳腺增生的症状。对于存在局部胀痛、刺痛等症状的患者而言，针灸是一种有效的辅助治疗方法。

3.乳房按摩

通过定期的乳房按摩，可以促进淋巴液循环，缓解乳腺组织的紧张和痉挛状态，有助于预防和减轻乳腺增生的症状。适合所有人群，特别是有轻微乳腺增生症状的人群，可作为日常保健手段之一。

4.生活方式调整

生活方式调整包括饮食习惯改变和规律运动，可以帮助维持身体健康，降低激素水平波动，对乳腺健康有益。适合任何年龄段及所有性别的人群，长期坚持会有一定效果。

5.心理疏导

心理疏导通过心理咨询师的专业指导帮助患者释放压力，改善情绪状态，进而影响荷尔蒙分泌，达到缓解乳腺增生的目的。针对因工作生活压力大导致情绪不佳引起乳腺增生的患者较为适宜。

在治疗乳腺小叶增生到乳腺增生的过程中，建议患者定期复查以监测病情变化，同时注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有利于疾病的管理和预后。