特别瘦的情况下，可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、营养补充剂、压力管理等方法来改善。如果体重持续下降或伴有其他症状，建议及时就医以确定是否存在潜在的健康问题。

1.饮食疗法

饮食疗法通过调整食物摄入量和种类来增加体重。建议适量多餐、高蛋白低碳水。适用于食欲不振导致体重下降的情况。

2.运动疗法

运动疗法旨在提高代谢率和肌肉质量。可选择合适的有氧及力量训练计划。此方法适合因身体虚弱而影响食欲者。

3.中药调理

中药调理可以改善消化吸收功能，促进食欲和营养吸收。需在专业中医师指导下使用。对于食欲减退引起的消瘦有效。

4.营养补充剂

营养补充剂提供必要的维生素、矿物质和其他微量营养素以支持健康体重。根据需要选择合适产品。针对特定疾病状态导致的低体重有益。

5.压力管理

压力管理有助于减轻心理压力，间接影响食欲和睡眠质量。可通过冥想、深呼吸等技巧实现。适用于因长期心理压力引起食欲不振和失眠导致的体重下降。

除此之外，建议定期体检，监测身体健康状况，如有必要，可在医生指导下使用激素类药物如甲泼尼龙片、地塞米松磷酸钠注射液等进行治疗。