自然流产半个后腰疼可能是由宫缩引起的肾区积血或损伤导致的。

自然流产过程中，胚胎组织会刺激子宫收缩，促进其排出体外。若胚胎组织未完全排出或存在部分残留，则会引起持续性的宫缩，进而导致腰部肌肉紧张和痉挛，从而引发疼痛感。此外，宫缩还可能导致宫颈口扩张，增加出血量，进一步加重腰部不适。建议患者及时就诊进行B超检查，明确是否存在宫内残留，并采取相应的治疗措施。

如果女性在流产后出现腹痛、阴道出血等症状，且伴有发热、恶心呕吐等现象时，应警惕感染的发生，需完善白带常规、血常规等相关检查以确定诊断。

女性在自然流产后应注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换洗内衣裤，以免引起感染。