盆腔包块一阵一阵疼可能是由输卵管炎、附件炎、异位妊娠破裂等原因引起的，需要及时就医明确诊断。

上述疾病都可导致输卵管充血水肿，甚至形成脓肿，进而出现下腹痛的情况，且疼痛程度不一，还可伴有发热、异常阴道分泌物等症状。若疼痛持续加重，需紧急处理，以免延误病情。

盆腔包块阵发性疼痛还可能与卵巢囊肿蒂扭转有关。因为囊肿发生蒂部扭转时会导致血液循环受阻，引起剧烈腹痛，通常伴随恶心呕吐的症状。

患者应避免过度劳累，保持规律作息，以减少炎症反应对身体的影响。合理饮食，避免辛辣刺激性食物，有助于减轻胃肠道负担，缓解不适症状。