长了好多淋巴结肿大可能是病毒感染、药物副作用、自身免疫性疾病、恶性肿瘤或代谢紊乱引起的，这些都可能导致淋巴结肿大。由于淋巴结肿大的原因多种多样，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.病毒感染

病毒侵入机体后，机体免疫系统会启动防御机制来对抗病原体，导致局部淋巴细胞增生和炎症反应，从而引起淋巴结肿大的现象。针对不同类型的病毒感染，可采用抗病毒药物进行治疗，如利巴韦林、阿昔洛韦等。

2.药物副作用

某些药物可能会引起免疫系统的异常反应，进而诱发淋巴结肿大的现象。对于由药物引起的淋巴结肿大，应立即告知医生并停用相关药物，必要时更换其他替代药物以控制病情。

3.自身免疫性疾病

自身免疫性疾病是由于身体对自身的正常组织产生错误的攻击和破坏，导致淋巴细胞过度活化和增殖，出现淋巴结肿大的表现。自身免疫性疾病的治疗通常需要使用免疫抑制剂，如环磷酰胺、甲氨蝶呤等。

4.恶性肿瘤

恶性肿瘤中的癌细胞可以侵犯周围的淋巴管，使其阻塞而发生淋巴结转移，表现为淋巴结肿大。针对恶性肿瘤的治疗方法包括化疗、放疗、靶向治疗和手术切除等，其中化疗常用药物有紫杉醇、顺铂等。

5.代谢紊乱

代谢紊乱可能导致营养不良或其他并发症，这些都可能影响淋巴系统的功能，导致淋巴结肿大。改善饮食结构，增加蛋白质摄入量，同时调整生活习惯，保证充足睡眠，有助于缓解症状。

患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重淋巴结肿大的症状。建议定期复查血常规、生化全套以及肿瘤标志物检测等，以便及时发现病情变化。