眼肿了可以考虑眼部冷敷、穴位按摩、利尿剂、肾上腺皮质激素、抗组胺药等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有疼痛、视力模糊等症状，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.眼部冷敷

眼部冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应。可使用冰袋或者湿毛巾轻轻敷于双眼。此方法适用于急性发作的眼部肿胀、疼痛等不适症状。

2.穴位按摩

通过按摩特定穴位如攒竹穴、丝竹空穴等来促进血液循环及淋巴液循环，从而达到消肿目的。对于轻度眼部浮肿较为有效，并能辅助缓解视疲劳。

3.利尿剂

利尿剂通过增加肾脏排泄液体量来减少体内水分潴留，起到消肿效果。常用利尿剂包括呋塞米片、氢氯噻嗪片等。 对于因体液积聚引起的眼部肿胀有较好的改善作用。

4.肾上腺皮质激素

肾上腺皮质激素具有抑制免疫应答和减轻组织水肿的作用，因此可用于治疗眼部过敏性水肿。常用的肾上腺皮质激素滴眼液包括氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液等。 皮肤外伤后出现局部红肿、热痛时，可用硫酸镁溶液浸湿的纱布敷于患处。

5.抗组胺药

抗组胺药能够阻断组胺受体，从而减轻由过敏反应引起的瘙痒、肿胀等症状。常见的抗组胺药物包括盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪胶囊等。 用于缓解眼部过敏导致的肿胀、发痒等症状。

在处理眼肿的情况下，应避免摄入可能加重眼部充血的食物或饮料，例如辛辣食物或含咖啡因的饮品。若眼肿伴有视力模糊或其他异常表现，则需及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。