卵巢早衰伴随手脚发麻可以考虑激素补充疗法、营养支持治疗、生活方式干预、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.激素补充疗法

激素补充疗法通过人工合成或提取的雌孕激素来模拟自然生理状态，缓解潮热、盗汗等绝经症状。例如，可以使用戊酸雌二醇片和黄体酮胶囊。此疗法适用于绝经期前后的女性，旨在缓解更年期症状，改善生活质量。

2.营养支持治疗

营养支持治疗可预防因卵巢早衰导致的骨质疏松，促进身体恢复。饮食中富含钙、维生素D有助于骨骼健康，如牛奶、鱼类。对于存在营养不良风险或需要特殊营养需求的人群有益，可以作为辅助手段配合其他治疗使用。

3.生活方式干预

生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善内分泌环境，延缓绝经进程。例如，建议患者增加蛋白质摄入量，并保持每周至少150分钟的有氧活动。适合所有年龄段人群，尤其对希望推迟绝经者有益。

4.针灸疗法

针灸疗法是传统中医技术之一，通过刺激穴位调节气血平衡，缓解不适症状。选择特定手足部穴位如太冲穴、涌泉穴进行刺络放血。对于希望通过非药物方式进行调理的患者效果较好，但须由专业医师操作以确保安全有效。

针对卵巢早衰伴随的手脚发麻症状，在治疗过程中应避免过度的精神压力，以免影响神经系统的功能。必要时，医生可能会推荐心理辅导或认知行为疗法以帮助减轻压力。