仰头玩手机不能预防颈椎病。

仰头玩手机可能会导致颈部肌肉过度拉伸，增加颈椎的负担，从而增加患颈椎病的风险。因此，仰头玩手机并不是一种有效的预防颈椎病的方法。

除了仰头玩手机外，长时间低头、不良姿势等都可能导致颈椎病的发生。

预防颈椎病应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，并定期进行颈部运动以增强颈部肌肉的力量和灵活性。