恶露期产妇可以适量食用当归。

恶露期产妇体内可能存在淤血积滞的情况，当归具有补血、活血的功效，有助于促进恶露的排出。但需要注意的是，如果恶露颜色鲜红或伴有腹痛等症状，则应慎用或咨询医生后再行使用。此外，若恶露期延长或伴有其他不适症状，则需及时就诊进行针对性处理。

恶露期产妇还可以适当进食红枣、阿胶等食物以调理身体，对于恶露不绝、气血虚弱所致的产后出血量多有较好的效果。

恶露期间，产妇应注意个人卫生，避免过度劳累，以免影响恶露排出和身体恢复。同时还要注意饮食调养，避免寒凉、辛辣刺激性食物，以免引起胃肠道不适。