先兆性流产不可以吃红糖。

先兆性流产期间，女性身体处于虚弱状态，消化系统功能也可能受到影响。红糖含有较高的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，引起恶心、呕吐等症状，加重胃肠负担，影响营养物质吸收，进而影响胎儿健康发育。因此，不建议在孕期出现先兆性流产症状时食用红糖。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。

如果孕妇对红糖过敏，则不能吃，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于先兆性流产患者而言，保持充足的休息，避免剧烈运动，是至关重要的。饮食方面宜清淡且富含营养，避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以减少胃肠道刺激，确保母体与胎儿的健康。