自然流产后可以弯腰的时间因人而异，通常在2-4周。主要取决于个人身体恢复情况，如有并发症或身体虚弱则时间会相应延长。

自然流产后，女性的身体需要一定的时间来恢复，包括子宫内膜的修复和身体机能的调整。如果女性的体质较好，没有并发症，且流产后身体恢复顺利，子宫内膜修复良好，没有明显的出血或疼痛症状，此时可以适当进行弯腰动作，一般不会对身体造成额外的负担。然而，如果女性有并发症，如子宫内膜炎或宫颈炎，或者身体恢复缓慢，此时进行弯腰动作可能会增加子宫压力，引起出血或疼痛，不利于身体恢复。

建议女性在自然流产后，应避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响身体恢复和子宫健康。