手腕骨质增生手腕变粗可以考虑采取中药疗法、针灸疗法、腕关节功能锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医师根据患者体质开具方剂，如四君子汤、活血止痛胶囊等，以补益气血、舒筋活络。适用于因气血不足引起的骨质增生导致的手腕肿胀。

2.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。例如选择合谷穴、曲池穴等进行针刺。此法可用于改善因经络阻滞所致的手腕不适情况。

3.腕关节功能锻炼

功能锻炼包括被动活动及主动运动训练，旨在恢复关节灵活性和稳定性。针对因长期不动导致的功能障碍而引起的手腕变粗。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。适合缓解由软组织无菌性炎症引发的上述症状。

5.糖皮质激素注射

在专业医师指导下将适量糖皮质激素如泼尼松龙、地塞米松直接注入患处，能迅速控制局部的免疫应答和水肿。短期解决因急性发作期的剧烈疼痛及严重肿胀问题。使用时需注意剂量控制及可能产生的副作用。

患者需要定期复查，监测病情变化，必要时可通过X线检查评估骨骼状况。建议采取适当的物理疗法如热敷或冷敷，具体选择取决于个人感受以及医嘱。