月经闭经了可以考虑生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜探查术等方法进行调理。如果闭经情况持续或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加运动量等方式促进身体健康，从而影响内分泌系统功能。适用于因生活习惯不良导致的月经不调情况。

2.营养补充

适当的维生素E、维生素B6等营养素摄入有助于调节内分泌，缓解闭经症状。适合于体质虚弱、营养不良引起的闭经患者。

3.激素疗法

激素疗法通常包括雌激素替代疗法或孕激素疗法，可以模拟自然周期来刺激子宫内膜生长，恢复正常的月经周期。此方法常用于绝经后综合症或其他原因导致的低雌激素状态所引发的闭经。

4.中药调理

中医认为闭经多由气血不足、寒湿凝滞等原因引起，采用补血活血、温经散寒的方剂如当归生姜羊肉汤可改善症状。对于因情志不畅、肝气郁结所致的闭经较为适宜。

5.腹腔镜探查术

腹腔镜探查术是一种微创手术，可以直接观察盆腔内部结构，发现潜在的问题，并采取相应措施如输卵管通液术、卵巢打孔术等。对于疑似器质性病变如粘连性卵巢囊肿压迫输尿管致闭经等情况时使用。

针对闭经的情况，在日常生活中，建议保持规律的生活作息，保证充足的睡眠。同时还要注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体恢复。