月经推迟4天且小腹胀可能是由激素水平变化、宫颈炎等因素导致的。

激素水平变化主要是指体内雌激素和孕激素比例失调，影响了正常的月经周期，从而引起上述症状。宫颈炎是由病原体侵袭宫颈所致炎症反应，可导致宫颈黏液分泌增加，影响正常月经来潮，进而出现上述表现。

如果患者在排卵期同房，并且没有做好避孕措施，则可能会怀孕，此时会出现停经的现象，伴随恶心呕吐等早孕反应以及乳房胀痛等情况。

针对月经推迟和小腹胀的情况，建议女性定期进行妇科检查，以排除妊娠和其他潜在疾病的可能性。日常生活中注意休息，避免过度劳累，保持规律作息，有助于缓解不适症状。