脑子不停的想事情可能是压力过大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱或睡眠障碍引起的，这些都可能导致大脑过度活跃。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。

1.压力过大

当个体处于压力过大的状态时，中枢神经系统持续兴奋，导致大脑皮层功能紊乱，进而出现胡思乱想的现象。缓解压力的方法包括但不限于冥想、深呼吸练习等。

2.焦虑症

焦虑症患者存在过度担忧和恐惧的心理，常伴有植物神经活动亢进，容易引起脑内化学物质失衡，从而影响思维模式。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑情绪。

3.抑郁症

抑郁症患者的神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，会导致认知加工缺陷，表现为注意力不集中和思维迟缓。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，例如氟西汀、舍曲林等。

4.神经衰弱

神经衰弱是一种长期存在的精神紧张状态引起的脑部功能性失调，会影响大脑皮层的功能活动，使脑细胞疲劳而产生异常放电，导致思维过程受到影响。营养支持疗法可辅助改善神经衰弱的症状，补充维生素B族、叶酸等有助于调节神经系统的功能。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量差，白天嗜睡，影响记忆力和注意力，进而导致思维难以集中。运动疗法有助于提高睡眠质量，建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。

针对脑子不停想事情的情况，建议寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询或治疗。必要时，可以进行头部MRI、CT扫描以排除器质性病变，并评估是否存在生理性失眠或其他潜在的健康问题。