生完孩子后漏尿可以通过提肛运动来改善症状。

提肛运动能够锻炼盆底肌肉群，增加其收缩力量和协调性，提高尿道闭合压力，从而减少尿液泄漏的发生。但需注意运动要适度，不可过于剧烈，以免加重症状。此外，建议在医生指导下进行针对性训练，以确保效果和安全性。

如果患者存在阴道前壁膨出或子宫脱垂等盆腔器官支持结构薄弱的问题，仅靠提肛运动可能无法有效改善漏尿症状。

产后漏尿患者应避免膀胱刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精和辛辣食品，以减少排尿次数和漏尿发生。