膀胱肾湿热舌苔表现为舌苔黄腻、舌质红，伴随尿频、尿急、尿痛等不适症状，建议及时就医。

1.舌苔黄腻

湿热邪气侵袭上焦，导致脾胃运化失常，水液代谢障碍，进而出现舌苔黄腻的症状。舌苔是人体气血运行和脏腑功能的外在反映，黄腻苔多见于内伤积滞或外感表证。其主要位于舌面上，可伴随厚而滑润的特点。

2.舌质红

当体内存在湿热时，容易耗伤阴液，使体内津液不足，无法滋润舌头，从而导致舌质偏红。舌质红通常出现在舌体中央，可能伴有红色舌苔减少的现象。

3.尿频

由于湿热之邪下注膀胱，导致膀胱气化功能失调，不能固摄尿液，故而尿频。患者可能会频繁排尿，且每次排尿量较少，同时可能伴随尿色浑浊、异味等症状。

4.尿急

此时湿热蕴结下焦，膀胱气机被郁遏，开阖不利，故尿急。此症状表现为突然发生的强烈排尿欲望，难以控制，常伴有尿不尽感。

5.尿痛

此时湿热之邪侵袭膀胱，损伤膀胱黏膜，导致尿道灼热刺痛。这种疼痛通常发生在排尿时，可能呈间歇性或持续性，严重时甚至可能出现血尿。

针对上述症状，建议进行尿常规、舌象分析等检查以确诊。治疗措施可能包括中药调理如清热利湿方剂，以及改善生活习惯如增加水分摄入。患者应避免辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，以减轻症状并促进康复。