产后脱发可以适量食用阿胶干枣。

阿胶干枣中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养物质，从而促进头发健康生长。但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，如果脱发症状持续存在或加重，应及时就诊，以便明确具体原因后遵医嘱处理。

产后脱发还可以多吃一些富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，对于缺铁性贫血引起的脱发也有一定的作用。

建议产妇在日常生活中保持均衡饮食，避免过度节食减肥，以减少脱发的风险。同时注意保持头皮清洁，适当运动，有助于身体健康和毛发生长。