跑步后小便出血可能是由于过度运动引起的肌肉损伤导致的乳酸堆积，刺激膀胱黏膜而引发的炎症反应。

乳酸是人体在进行高强度运动时产生的代谢产物，当运动量过大时，身体无法有效代谢这些乳酸，导致其积累在体内，产生酸痛感。同时，乳酸还会对周围组织造成刺激，引起局部炎症反应，包括膀胱黏膜的炎症，进而导致尿液颜色改变和轻微出血。

此外，如果患者患有泌尿系统疾病，如尿路感染、肾结石等，在剧烈运动后可能会加重病情，出现血尿的现象。

因此，建议在跑步过程中注意适量饮水，以促进血液循环和新陈代谢，并减少乳酸的产生。另外，平时还要做好个人护理工作，以免诱发泌尿系疾病。