面部肌肉松弛可以锻炼改善。

通过针对性的面部运动如咀嚼口香糖、做面部表情等，可以增强面部肌肉的力量和活力，从而提升面部轮廓和紧致度。但需注意选择合适的方式及强度，以免过度使用造成不必要的风险。在开始锻炼前，建议咨询专业人士指导。

对于因年龄增长导致的自然衰老引起的面部肌肉松弛，仅靠锻炼效果有限。

日常生活中应保持良好的睡眠习惯，并注意饮食均衡，避免高盐摄入，以减少皮肤水分丢失，延缓皮肤老化过程。