男性不育的外因包括环境暴露、药物副作用、放射线暴露、酒精中毒、吸烟等，这些因素可能通过不同机制影响生殖健康。如果怀疑与这些因素有关，应避免或减少相应风险，并咨询医生进行评估。

1.环境暴露

环境暴露可能导致生殖系统受到化学物质、物理因素等有害物质的影响，进而影响精子生成和运输。减少环境污染、优化工作生活环境是关键。例如，可以使用低VOC涂料来降低室内空气污染。

2.药物副作用

某些药物可能干扰正常的激素平衡或损害生殖道功能，导致不育。选择非处方药时需谨慎，如盐酸氯丙嗪片、阿莫西林胶囊等均有可能引起男性不育。

3.放射线暴露

高剂量电离辐射可损伤睾丸组织中的DNA，影响精子产生。典型例子包括肿瘤放疗后遗症，需要采取保护措施以减少辐射暴露，如佩戴铅围裙。

4.酒精中毒

长期大量饮酒会导致肝功能受损，间接影响雄性激素合成，从而降低生育能力。戒酒是必要的一步，可通过逐渐削减摄入量或者寻求专业帮助实现目标。

5.吸烟

烟草中的尼古丁和其他有害成分能够抑制精液质量并增加精子畸形率。戒烟是改善生育潜力的重要手段之一，可以通过替代品减轻戒断症状。

建议进行遗传咨询、内分泌检查以及生殖系统超声波扫描，以排除潜在的遗传或内分泌异常。患者应避免长时间处于高温环境，以免影响精子生成。