痔疮变大了而且软软的是痔核内血栓形成或炎症反应加剧所致。

痔核内的血液流通不畅，容易形成血栓，导致痔核体积增大并变得柔软。此外，痔核内的炎症反应也会刺激痔核组织，使其充血肿胀，进而表现为痔疮变大且柔软的情况。这些变化可能会引发疼痛、瘙痒等症状，影响生活质量，因此需要积极处理。

如果患者在排便时发现痔核脱出肛门外，并伴有疼痛、出血等情况，则可能是发生了嵌顿性痔。此时需及时就医，以免引起坏死等严重并发症。

日常生活中应保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对肛门黏膜的刺激，预防痔疮的发生和加重。