生理期吃糖不会导致宫寒严重。

宫寒与体内激素水平有关，而糖分摄入并不会对激素水平产生直接影响。但过量摄入糖分会增加胰岛素抵抗，长期可能导致代谢综合征等问题，因此需适量摄入。

如果女性本身体质偏寒或存在子宫虚寒等病理因素，此时在生理期间食用过多寒凉食物，可能会加重体内的寒气，从而引起宫寒症状加重。

对于宫寒的患者，在日常生活中应注意保暖，尤其是腹部、腰部及下肢部位的保暖，以免加重不适症状。