生孩子后乳腺增生通常可以自行恢复。

生孩子后，随着内分泌环境的变化，如泌乳素、雌激素等激素水平的改变，可能会引起乳腺组织的增生。这种增生在产后一段时间内是正常的生理现象，一般会在断奶后逐渐恢复正常。但若乳腺增生持续存在或伴有疼痛等症状，则需要及时就诊。

如果患者患有乳腺增生且症状较轻，在生完孩子后，由于体内激素变化导致病情加重，此时可能不会自愈。

针对乳腺增生，建议患者定期自我检查乳房健康，注意避免穿着过紧的内衣，以减少乳房压迫。同时，保持良好的生活习惯和均衡饮食也有助于减轻症状。