产后脱发洗头是有用的。

洗头可以去除头皮上的油脂、皮屑和其他污物，促进血液循环，改善头皮环境，从而减少脱发的发生。但是需要注意控制洗头频率和使用温和的洗发产品，避免过度梳理和拉扯头发，以减少对头发的损伤。

如果脱发症状持续或加重，建议咨询专业医生或皮肤科专家的意见，以排除其他潜在的健康问题。

对于产后脱发，保持健康的饮食习惯和充足的睡眠也有助于改善头发质量。此外，选择适合自己的护发产品也很重要，应尽量避免使用含有刺激性成分的产品，以免加重脱发症状。