睡前做特定动作不能直接去除黄褐斑。

虽然睡前做特定动作有助于放松心情，缓解压力，进而提高睡眠质量，但并没有针对黄褐斑的治疗作用。黄褐斑的形成与多种因素有关，如日晒、内分泌变化等，需要综合考虑并采取相应的护肤及医学治疗方法来处理。

针对黄褐斑的护肤措施包括使用含有维生素C和熊果苷的产品以及避免日晒。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和充足睡眠，也有助于改善皮肤状态。

在关注黄褐斑的同时，应确保获得足够的睡眠，并注意防晒以减少色素沉着。如有必要，可咨询专业医生或皮肤科医师，寻求合适的治疗方案。