牙齿变黑可能与缺乏烟酸、维生素B6、维生素C、维生素E、氟化物等元素有关。牙齿变黑影响美观和功能，建议咨询牙科医生进行专业评估和治疗。

1.烟酸

烟酸可以治疗牙釉质发育不全、龋齿等导致的牙齿变色。该药物能促进唾液分泌和黏膜上皮细胞更新。服用烟酸时需注意剂量控制，避免过量引起副作用。

2.维生素B6

维生素B6可用于缓解因缺乏此元素引起的牙龈肿胀等问题，从而改善牙齿颜色不佳的情况。该物质参与多种代谢反应，促进蛋白质合成及红细胞生成。使用维生素B6制剂时应注意可能出现的过敏反应，及时就医处理。

3.维生素C

维生素C有助于增强牙本质小管的抵抗力，减少外源性色素沉着，适用于防止牙齿变黄。其具有抗氧化作用，可抑制多巴醌还原为多巴，从而阻断黑色素形成。口服维生素C片剂后应避免暴露于强烈阳光下，以减少皮肤发黄现象。

4.维生素E

维生素E能够起到抗氧化的作用，还可以使牙齿表面的色泽更加均匀，对于牙齿变黑有一定的辅助效果。患者需要遵医嘱按剂量服用，不可自行盲目增加用量。

5.氟化物

氟化物对预防龋齿有显著效果，能使牙齿矿化坚固，降低牙齿脱钙率，从而达到美白的效果。长期摄入过量的氟化物可能会导致氟斑牙的发生，因此应在医生指导下使用。

此外，建议定期进行口腔清洁和保健，如刷牙、使用牙线和漱口水等，以保持口腔健康。同时，均衡饮食，适量摄取富含钙、磷、维生素D等有益于牙齿健康的营养素。