乳腺严重增生乳房变大可以通过中药调理、激素疗法、维生素E、针灸治疗、乳房切除术等方法进行治疗。

1.中药调理

通过内服具有活血化瘀、疏肝理气功效的中草药来缓解乳腺组织增生。适用于轻至中度乳腺增生患者，旨在改善症状而非治愈疾病。

2.激素疗法

通过口服雌激素受体拮抗剂如他莫昔芬或孕酮类药物如甲地孕酮片来调节内分泌状态。主要针对有明显月经不调或激素水平异常者。需在医师指导下使用以减少副作用风险。

3.维生素E

维生素E是一种天然抗氧化剂，能够对抗体内自由基对细胞膜的损伤，并促进局部微循环。对于存在轻微不适症状且希望采用非药物干预手段时可考虑增加摄入量。

4.针灸治疗

针灸可以刺激穴位，调节气血流通，有助于缓解乳腺组织的紧张和疼痛感。适合那些希望通过传统中医方法减轻症状但不想依赖药物的个体。

5.乳房切除术

手术直接移除病变或过度发育的乳腺组织，达到永久性解决增生及肿块等问题的目的。主要针对经上述保守治疗无效或有恶性转化风险的病例。

建议定期自我检查乳房健康，若发现异常应及时就医。保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，也有助于预防乳腺增生。