饮食中增加鱼肉、全麦面包、香蕉、燕麦、西兰花等富含营养的食物可能有助于改善癫痫症状，但并不能完全预防抽搐。

1.鱼肉

鱼肉富含不饱和脂肪酸，可以促进脑部神经发育，预防癫痫发作。经常吃鱼肉有助于改善大脑功能，减少癫痫发作频率。例如三文鱼、金枪鱼等。

2.全麦面包

全麦面包含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，能够稳定血糖水平，预防低血糖引起的癫痫发作。将全麦面包作为早餐或加餐的选择，可确保稳定的能量供应。如选择无糖或低糖版本以减少额外的卡路里摄入。

3.香蕉

香蕉中钾元素含量较高，能补充因长期使用抗癫痫药物导致电解质失衡的情况。适当食用香蕉可缓解由电解质紊乱引起的肌肉痉挛症状。但不宜过量，以免引起高钾血症。

4.燕麦

燕麦中含有丰富的维生素B群，其中维生素B6具有一定的镇静作用，可以帮助减轻癫痫患者的焦虑情绪。燕麦作为一种健康的主食选项，每日适量摄入对病情有益。可以选择未经加工或少加工的燕麦片以最大限度地保留营养成分。

5.西兰花

西兰花富含多种抗氧化物质，可以保护神经系统免受损伤，降低癫痫发作的风险。西兰花是膳食纤维的良好来源，有助于维持消化系统健康。可通过蒸煮或炒制的方式进行食用。

需要注意的是，饮食调节并不能完全治愈癫痫，若患者出现频繁的癫痫发作或其他相关症状，应及时就医寻求专业治疗。