腰椎间盘突出可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、椎间孔扩大术、椎间融合术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎反应。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的腰椎间盘突出引起的急性发作。 适用于短期缓解腰椎间盘突出引起的轻微至中度的腰部及下肢痛。不宜长期使用以防止胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻因肌肉紧张导致的不适感。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可缓解局部肌肉紧张状态。 适合于存在背部肌肉紧张者。需注意观察是否有过敏反应发生。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局麻药和类固醇药物直接注入受损神经周围，以达到快速止痛效果。这是一种门诊手术，在X光机监控下进行。 该方法主要用于急性的剧烈腰腿痛且保守治疗无效时。实施前须排除穿刺点处感染、脊柱结核、肿瘤等情况。

4.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种微创手术，通过扩大受压迫的神经通道来缓解症状。通常在全身麻醉下进行，并由经验丰富的外科医生操作。 该手术适用于反复发作且保守治疗无效的患者。术后应密切监测可能出现的并发情况。

5.椎间融合术

椎间融合术通过固定相邻两节椎体使其稳定并促进自然愈合，从而减轻对神经根的刺激和压迫。手术一般采用全麻，由专业脊柱外科医师执行。 该手术旨在解决由于退行性变引起的持续性腰椎管狭窄或不稳。术后需要定期复查以评估恢复情况。

针对腰椎间盘突出的症状，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰椎压力。适当的康复运动，如游泳和瑜伽，可在专业人士指导下进行，有助于增强核心肌群力量，但要避免高强度运动以免加重病情。