骨质增生可以补钙补锌。

补钙补锌能够增强骨骼强度，辅助预防骨质疏松。但补钙补锌并不能直接治疗骨质增生，若出现不适症状还需及时就医接受专业治疗。

骨质增生患者在补钙的同时还需要注意适量运动，比如打太极拳、慢走等，有利于促进身体血液循环，也有助于提高肌肉力量以及关节稳定性，从而缓解疼痛的症状。

对于存在骨质增生的人群，在日常生活中要注意做好保暖措施，以免受凉导致病情加重。