产后一个月恶露没了通常是正常的。

恶露是产后子宫内膜脱落、血液及坏死蜕膜等组织经阴道排出的物质，通常含有少量血液，颜色可呈红、褐、淡粉色，随着时间推移，其成分逐渐改变，最后成为白色或透明液体，直至停止排出。恶露的产生与子宫收缩有关，也受雌激素的影响，这些因素有助于子宫内膜修复和恢复。因此，在个体差异下，恶露排出的时间可能会有所不同，但只要没有其他不适症状，一般无需过于担心。

如果产妇在产后出现发热、腹痛等症状，则可能是感染引起的异常现象，需及时就医诊治。

建议产妇在生产后定期观察恶露的颜色和量，以确保身体恢复正常。同时注意个人卫生，避免过度劳累，保持充足休息，促进身体康复。