附件炎疼痛缓解方法包括抗生素治疗、非甾体抗炎药、腹腔镜手术、针灸治疗。如果疼痛加剧或伴有发热、异常阴道分泌物等症状，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.抗生素治疗

抗生素通过抑制细菌生长来减轻炎症反应，常用药物包括阿莫西林、头孢克肟等。适用于急性发作期，可有效控制感染，减少附件区的充血水肿。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻微的附件炎引起的下腹部坠胀不适症状时可以使用。但要注意不宜长期服用以免引起胃肠道副作用。

3.腹腔镜手术

腹腔镜手术是一种微创手术，可以直接观察盆腔内情况，并清除病灶，适用于严重的慢性附件炎患者。此方法适合病情复杂或者药物治疗无效的情况，需在医生指导下进行。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛，常选穴为三阴交、足三里等。适用于辅助治疗轻度至中度的附件炎所致的下腹部疼痛，可促进血液循环和舒缓压力。

在治疗附件炎的过程中，应保持良好的个人卫生习惯，以减少细菌滋生的机会。同时，建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。