化痰清肺可以适量食用梨、萝卜、莲藕、银耳、枇杷果等食物。需要指出的是，食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.梨

梨中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，这些物质能够促进消化液分泌，从而起到助消化的作用。此外，梨还具有润燥生津的功效，适量食用可以缓解口干舌燥的症状。

2.萝卜

萝卜含有丰富的水分及膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，改善便秘情况。同时还可以帮助排出体内积聚的气体，对于腹胀等问题也有一定缓解作用。

3.莲藕

莲藕富含淀粉，适当摄入可为身体提供能量来源，并且有助于增强食欲。但不宜过量食用，否则可能会导致血糖波动幅度增大。

4.银耳

银耳中含有的天然胶质有保护呼吸道黏膜的效果，对咽喉部有一定的滋润作用。长期服用还可减少咳嗽次数，进而达到止咳目的。

5.枇杷果

枇杷果肉柔软多汁，其中的果糖和葡萄糖可以直接被人体吸收利用，补充体力。另外，其还有一定的镇静催眠效果，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。

上述提及的所有食物均需适量食用。若症状持续不缓解或加重，则建议及时就医进行针对性处理。