尿频后跑步阴道出血可能是由泌尿系统感染引起的黏膜损伤所致。

尿频通常是因为存在尿路感染，此时细菌刺激可导致黏膜充血水肿，容易在剧烈运动时出现破损而导致出血。阴道出血是由于运动状态下血液循环加速，可能导致已经受损的黏膜血管破裂，从而引起出血现象。建议进行妇科检查和尿液分析以确认诊断，并接受相应治疗。

如果患者患有子宫内膜异位症或宫颈炎等疾病，也可能会因为运动而加重病情，进而引发阴道出血的症状。这是因为这些疾病会导致生殖道组织脆弱，在运动过程中容易受到摩擦或牵拉而引起出血。

对于尿频伴有阴道出血症状的女性来说，应避免剧烈运动，以免加重损伤风险。同时，保持良好的个人卫生习惯，确保及时发现并处理任何异常情况。