肾虚而膀胱湿热可以通过饮食疗法、中药调理、穴位针灸、膀胱经刮痧等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.饮食疗法

饮食疗法通过摄入具有补肾利水功效的食物如芡实、莲子等来缓解肾虚引起的症状。具体可适量食用芡实、莲子。此法适用于轻度肾虚患者，能辅助改善相关不适症状。

2.中药调理

中药调理通常需由专业中医师开具处方，并指导服用滋阴补肾、清热利湿类中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。此法适合长期存在上述症状且希望通过内调外养改善体质者。

3.穴位针灸

选取关元穴、中极穴等穴位进行针灸以刺激肾脏功能，调节体内阴阳平衡。宜由有资质的中医师操作。对于需要快速缓解症状的情况较为适宜。

4.膀胱经刮痧

膀胱经刮痧是利用刮痧板在特定经络上施加压力，促进血液循环，达到祛除湿邪的目的。此法可用于辅助消除因湿热蕴结所致的尿频、尿急等症状。

针对肾虚而膀胱湿热的症状，应避免过度疲劳，以免进一步耗伤肾气。同时，保持规律的生活作息和适当的运动也有助于改善症状。