成人腺样体肥大的恢复时间因人而异，通常在数天至数周之间，恢复时间主要取决于个体差异、病情严重程度及是否伴有并发症。

成人腺样体肥大通常是指腺样体组织在成人时期出现异常增生，导致气道受压，引起呼吸不畅。这种情况通常需要通过手术治疗，如内镜下腺样体切除术。如果腺样体肥大程度较轻，未引起严重的呼吸障碍，且患者身体状况良好，没有其他并发症，那么恢复时间可能相对较短，可能在数天至数周之间。然而，如果腺样体肥大伴有严重的呼吸困难、睡眠障碍或反复感染，恢复时间可能会延长，可能需要数周至数月的时间。

术后，患者应遵循医嘱进行适当的休息和饮食调理，避免剧烈运动和进食刺激性食物，以促进伤口愈合和身体恢复。