来月经头痛可能是由雌激素水平波动、前列腺素合成增加、睡眠障碍、神经递质失衡、颅内外血管扩张等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.雌激素水平波动

由于雌激素具有舒张平滑肌的作用，在月经期间其水平下降导致血管收缩功能异常，从而引起头痛。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。

2.前列腺素合成增加

前列腺素是一种强效的血管活性物质，可使子宫平滑肌细胞收缩和痉挛。月经期间，体内前列腺素含量升高，导致血管收缩和舒张功能紊乱，进而诱发头痛。患者可以在医生指导下服用非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。

3.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致脑部供血不足，引起头部肌肉紧张和缺氧，从而出现头痛的症状。改善睡眠质量通常需要综合考虑生活习惯调整和心理放松训练，必要时也可遵照医生的意见口服安神补脑液、朱砂安神丸等中成药制剂促进睡眠。

4.神经递质失衡

神经递质失衡会影响大脑内化学信号的正常传递，可能会干扰正常的神经活动模式，导致头痛的发生。针对这种情况，建议通过心理咨询师的专业指导来进行行为疗法或者认知重构法等方法来纠正错误观念。

5.颅内外血管扩张

颅内外血管扩张会导致颅内压增高，刺激三叉神经而引起头痛。对于颅内外血管扩张引起的头痛，可以通过针灸的方式刺激穴位来缓解不适症状。

建议保持充足的休息，避免过度劳累，以减少经期头痛的发生。若症状持续不缓解，建议进行头颅磁共振成像等相关检查，排除其他潜在的器质性病变。