宝宝发高烧了在家可采取退热药物、物理降温、补充水分、调整饮食、监测体温等治疗措施。

1.退热药物

通过抑制中枢神经系统中的发热调节机制来降低体温。例如，可以使用对乙酰氨基酚滴剂、布洛芬混悬液等药物。适用于腋下温度超过38.5℃的情况。

2.物理降温

利用酒精擦浴的方式促进身体散热，达到辅助降低体温的目的。适合在家中自行操作，并且患者属于轻度发烧时使用。

3.补充水分

适当增加水分摄入有助于维持水平衡，促进新陈代谢，辅助降低体温。对于轻度发烧的患者而言是一种基础护理措施。

4.调整饮食

合理膳食有利于机体营养均衡，提高免疫力，从而对抗感染性疾病。适合所有年龄段人群日常生活中遵循的基本原则。

5.监测体温

实时掌握体温变化可以帮助判断病情进展及治疗效果。应连续监测数日以观察异常情况是否改善或恶化。

家长需密切留意孩子的症状变化，特别是在服用退热药后仍持续高烧不退的情况下，应及时就医寻求专业帮助。